학교 급식

고등학교 · 충주시 봉방동 · 나이스 2026-11-03 수집

국원고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

899kcal

기준 667~900 · 중식 21일

충주시 고등학교

918kcal

9곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

584 · 1,359

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 899kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

이웃 학교와 견주면: 충주시 고등학교 9곳 중위 918kcal, 이 학교 899kcal로 거의 같습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

자주 나온 반찬은 단무지 3번, 북어무채국 2번, 딸기 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 중식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 북어무채국 황도샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12 바질크림츄볶이알레르기 2.13 두쫀쿠알레르기 1.2.4.5.6 요구르트알레르기 2 단무지

    924 kcal

  3. 조식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 맑은미역국알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 사과쥬스알레르기 13 토스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    1,744 kcal
    중식

    잔치국수알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.18 봄동겉절이알레르기 13 콩나물무침(자율)알레르기 5 양배추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 탄두리장각닭구이알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 망고라씨알레르기 2.5.6.13

    982 kcal
    석식

    해물야채볶음밥알레르기 5.6.8.9.13.16.17.18 크림스프알레르기 2.5.6.16 웰링턴함박+로제소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 오렌지자몽쥬스알레르기 13 오이피클

    924 kcal

  4. 조식

    10곡혼합쌀밥알레르기 5 콩나물국알레르기 5.6.8.9.10.15.16.18 매콤감자조림알레르기 5.6.13 닭데리야끼구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 토핑요플레알레르기 2

    945 kcal
    중식

    통밀밥알레르기 6 청국장알레르기 5.6.8.9.10.13.18 상추쌈&고추&쌈장알레르기 5.6.13 김가루청포묵무침 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.16.17 깍두기알레르기 9 딸기

    729 kcal
    석식

    게살크래미주먹밥알레르기 1.2.5.6.8.9.13.16.18 유부우동알레르기 1.2.5.6.7.9.10.13.16.18 치떡강정알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.15 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2

    961 kcal

  5. 조식

    야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 계란실파국알레르기 1.9 단무지무침 크림새우알레르기 1.2.5.6.9.13 짜장소스알레르기 1.2.5.6.10.13 망고파인애플쥬스알레르기 13

    990 kcal
    중식

    기장밥 해물순두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.10.13.16.17.18 오이달래무침알레르기 5.6.13 어묵야채볶음알레르기 1.5.6 떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 와플알레르기 1.2.5.6 총각김치알레르기 9 친환경사과

    840 kcal
    석식

    쌀밥 한우곱창전골알레르기 16 소시지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 감자채볶음알레르기 2.5 귤 요구르트알레르기 2

    603 kcal

  6. 중식

    토마코펜쌀밥 맑은미역국알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.16.18 버섯잡채알레르기 5.6.10.13.18 김치치즈전알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 생일케익알레르기 1.2.5.6 요구르트알레르기 2

    1,068 kcal
    석식

    유니짜장면알레르기 1.2.5.6.10.13.16 짬뽕국알레르기 5.6.8.9.13.16.17.18 군만두+간장알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 소다팝알레르기 2 단무지

    852 kcal

  7. 조식

    통밀밥알레르기 6 김치참치찌개알레르기 5.9.16.18 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13.18 계란말이알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 딸기 도시락김

    958 kcal
    중식

    전복솥밥알레르기 2.18 봄동된장국알레르기 5.6.8.9.18 회오리감자 배추김치알레르기 9 오렌지(자율) 초코우유알레르기 2 무조미김 달래양념장알레르기 5.6

    584 kcal
    석식

    양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.13 미트스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 갈릭버터감자튀김알레르기 1.2.5.6.13 목살스테이크+소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 레몬에이드 오이피클

    1,646 kcal

  8. 조식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.12.13.15 유부장국알레르기 5.6 봄동겉절이알레르기 13 베이컨떡꼬치알레르기 1.5.6.10.12.13 바나나우유알레르기 2

    1,354 kcal
    중식

    김가루고추장주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 야채스프알레르기 2.5.6.13.16.18 불고기크림파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 토마토화덕피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 샤인머스캣에이드알레르기 11.13 오이피클

    999 kcal
    석식

    쌀밥 소금빵알레르기 1.2.5.6 스팸고추장찌개알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 메추리알돈육장조림알레르기 1.5.6.10.13.18 콩나물무침알레르기 5 깍두기알레르기 9

    800 kcal

  9. 조식

    쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 연두부/양념장알레르기 5.6 육전+파채무침알레르기 1.5.6.10.13.15.18 배추김치알레르기 9 친환경사과 초코설기

    1,037 kcal
    중식

    10곡혼합쌀밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 꼬막무침(자율)알레르기 18 미역줄기맛살팽이볶음 임연수튀김/엿장소스알레르기 2.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 골드파인애플

    813 kcal
    석식

    참치마요덮밥알레르기 1.2.5.6.13.16.18 맑은미역국알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 오이지무침알레르기 5.6.13 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    965 kcal

  10. 조식

    게살유부롤초밥알레르기 1.5.6.8.10.16 양상추샐러드+키위드레싱알레르기 1.2.5.6 미니핫도그+케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 버터롤/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 골드키위 시리얼/흰우유알레르기 2.5.6

    1,524 kcal
    중식

    발아현미밥 들기름막국수알레르기 1.2.3.5.6.7.9.13.16.18 옥수수크림빵알레르기 1.2.5.6.13 북어채계란국알레르기 1 숯불닭갈비알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 열무김치알레르기 9

    979 kcal
    석식

    통밀밥알레르기 6 닭계장알레르기 2.5.6.9.13.15.18 미역줄기볶음알레르기 5 함박스테이크(파인애플)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 총각김치알레르기 9 오렌지

    648 kcal

  1. 중식

    강황쌀밥 감자탕알레르기 5.6.9.10.13.16 참나물겉절이알레르기 5.6.13 미트볼난자완스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 오이소박이알레르기 9 깍두기알레르기 9 딸기모찌알레르기 1.2.5.6

    1,025 kcal
    석식

    매콤고기주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.16.18 북어무채국 수제무피클알레르기 13 양배추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 숯불바베큐치킨+면사리알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 쿨피스

    670 kcal

  2. 조식

    쌀보리밥 북어채미역국 콩나물무침알레르기 5 소불고기볶음알레르기 5.6.13.16.18 슈크림파이알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

    727 kcal
    중식

    흑미밥 냉이콩가루된장국알레르기 5.6 양배추찜+쌈장(자율)알레르기 5.6 건파래볶음알레르기 13 고추장불고기알레르기 5.6.10.12.13.16 호떡볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 친환경사과(자율)

    722 kcal
    석식

    쌀국수알레르기 5.6.12.13.15.16.18 치아바타버거알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 고구마라떼알레르기 2 하와이안망고샐러드알레르기 11.13

    870 kcal

  3. 조식

    야채죽알레르기 5.6.13 돈육장조림알레르기 10.13 무장아찌무침 배추김치알레르기 9 사과우유크림찰떡알레르기 1.2.5.6 치킨또띠아알레르기 1.2.5.6.12.13.15

    690 kcal
    중식

    소시지달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18 고추빠삭치킨알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 파김치알레르기 9.13 매실에이드

    940 kcal
    석식

    10곡혼합쌀밥알레르기 5 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 어묵무채국알레르기 1.5.6 감자치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 골드파인애플

    875 kcal

  4. 조식

    흑미밥 오징어무국알레르기 5.6.9.17.18 쥐포채무침알레르기 5.6.13 건파래볶음알레르기 13 소시지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9 친환경사과

    959 kcal
    중식

    귀리밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.8.9.10.16.18 계란찜알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16 취나물무침(자율)알레르기 1.5.6 총각김치알레르기 9 오렌지

    930 kcal
    석식

    쇠고기스프알레르기 2.5.6.13.16 치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15.18 게살로제스파게티알레르기 1.2.5.6.8.12.13.15.16.18 피자(완)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 이온음료(포카리) 오이피클

    1,199 kcal

  5. 조식

    통밀밥알레르기 6 실곤약야채무침알레르기 5.6.13 크림스프알레르기 2.5.6.16 콘샐러드알레르기 1.2.5.6.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 카프리썬알레르기 13

    1,208 kcal
    중식

    참치마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 우동국알레르기 1.2.5.6.8.9.13.18 엽떡+눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 새우튀김&칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 요구르트알레르기 2 단무지

    1,024 kcal
    석식

    쌀밥 근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 뼈없는닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 건파래볶음알레르기 13 깍두기알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6

    657 kcal

  6. 중식

    발아현미밥 북어무채국 찜닭알레르기 2.5.6.13.15.16.18 브로콜리+초고추장(자율)알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 꿀토마토알레르기 12.13

    809 kcal
    석식

    마제소바알레르기 1.2.5.6.10.13.16 양배추샐러드+참깨드레싱알레르기 2.4.5.6 나고야식미소돈카츠+소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 망고파인애플쥬스알레르기 13 단무지

    621 kcal

  7. 조식

    굴소스새우볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 우동국알레르기 1.2.5.6.8.9.13.18 양상추샐러드+딸기드레싱알레르기 1.2.5.6 바베큐닭봉구이알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,208 kcal
    중식

    귀리밥 근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 방풍나물무침 쭈꾸미볶음알레르기 2.5.6.12.13.16.18 고르곤또띠아피자알레르기 2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9

    665 kcal

  8. 조식

    쌀밥 떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 부추양파겉절이알레르기 5.6.13 혼합멸치볶음알레르기 5.9.13 싸먹는오리훈제+머스터드알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

    1,232 kcal
    중식

    충무김밥+오징어무침알레르기 1.2.5.6.10 바지락칼국수알레르기 5.6.8.9.15.18 배추겉절이알레르기 9.13 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 복숭아쥬스알레르기 11.13

    1,064 kcal
    석식

    쌀밥 순대국알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.18 볶음김치+온두부알레르기 5.9 파래오징어까스알레르기 1.2.5.6.12.13.17 깍두기알레르기 9 요구르트알레르기 2

    770 kcal

  9. 조식

    김치콩나물죽알레르기 5.6.9.17.18 딸기쨈감자샌드위치알레르기 1.2.5.6.12.13 떡갈비꼬치알레르기 5.6.10.12.15.16 과일모듬알레르기 12 시리얼/흰우유알레르기 2.5.6

    1,337 kcal
    중식

    치킨너겟+하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 유부장국알레르기 2.5.6.9.18 양배추샐러드+참깨드레싱알레르기 2.4.5.6 뼈없는닭발구이알레르기 1.2.5.6.9.12.13.15.16 요아정알레르기 2.5.6.13 단무지

    1,359 kcal
    석식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 우동국알레르기 1.2.5.6.8.9.13.18 부산식쌀떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 츄러스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 쿨피스

    830 kcal

  10. 조식

    기장밥 배추된장국알레르기 5.6 시금치무침알레르기 5.6 고추장불고기알레르기 5.6.10.12.13.16 계란후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 청포도쥬스알레르기 13

    846 kcal
    중식

    작은밥 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 크림스프+마늘빵알레르기 2.5.6.16 왕등심돈까스+소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 백김치알레르기 9 마카로니샐러드(자율)알레르기 1.2.5.6.8.13 자두쥬스

    960 kcal
    석식

    흑미밥 배추된장국알레르기 5.6 숙주미나리무침알레르기 5.6 고추장불고기알레르기 5.6.10.12.13.16 총각김치알레르기 9 친환경사과

    478 kcal

  11. 중식

    아미노쌀밥 전주식콩나물국알레르기 1.5.6.8.9.17.18 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 베이컨감자채볶음알레르기 5.6.10 흑임자찹쌀도넛알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 딸기

    756 kcal
    석식

    대파달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.13.15.18 크림짬뽕알레르기 2.5.6.8.9.13.16.17.18 짜사이무침 사천탕수육알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 젤리볼청포도쥬스

    1,490 kcal

  12. 조식

    쌀밥 닭곰탕알레르기 5.6.13.15 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 김치참치볶음알레르기 5.9.16.18 총각김치알레르기 9 딸기생크림빵알레르기 1.2.5.6

    1,485 kcal
    중식

    10곡혼합쌀밥알레르기 5 시금치된장국알레르기 5.6.8.9.18 생깻잎지알레르기 5.6 떡갈비+콘마요소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 파인오렌지쥬스알레르기 13

    714 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.2.5.6.12.13.15 북어채미역국 사각꼬지어묵+양념소스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2

    954 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
주소
충청북도 충주시 탄금대로 88 , 국원고등학교(봉방동)
전화
043-841-2360
홈페이지
www.gukwon.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 500명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

충주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

국원고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 899kcal(가장 낮은 날 584, 가장 높은 날 1,359kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
국원고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 우유(2번) 20일, 아황산류(13번) 20일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.