학교 급식

고등학교 · 충주시 용산동 · 나이스 2026-11-03 수집

충주여자고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

1,006kcal

기준 667~900 · 중식 20일

충주시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

616 · 1,764

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 10월 평균 1,006kcal은 기준 상한보다 11.7% 높은 편입니다.

2026년 10월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

2026년 10월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치/3식(중) 13번, 찹쌀밥/3식 6번, 군만두/3식 2번(밥·김치류 제외).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    카레라이스/3식알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 달걀파국/3식알레르기 1.8.9.18 오이양파무침/3식알레르기 5.6.13 고추바사삭치킨/마블링소스/3식알레르기 1.5.6.12.13.15 배추김치/3식(조)알레르기 9 플레인요거트/3식알레르기 2

    999 kcal
    중식

    제육덮밥알레르기 5.6.10.13.16 단배추된장국/3식알레르기 5.6.8.9.18 애호박버섯볶음/3식알레르기 9 회오리감자튀김/3식알레르기 5.6 배추김치/3식(중)알레르기 9 사과주스

    1,108 kcal
    석식

    찹쌀밥/3식 오븐에구운도넛/3식알레르기 5.6 육개장/3식알레르기 5.6.8.9.16.18 감자으깬샐러드/3식알레르기 1.5 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치/3식(석)알레르기 9

    896 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥/3식 북어무국/3식알레르기 5.6.8.9.18 매콤달걀조림/3식알레르기 1.5.6.13 닭날개데리야끼구이/3식알레르기 5.6.13.15.18 배추김치/3식(조)알레르기 9 바나나/3식

    710 kcal
    중식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 모듬어묵국/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 오징어&김말이튀김/3식알레르기 1.5.6.16.17 군만두/3식알레르기 5.6.10.16.18 제로음료알레르기 2 배한조각/3식

    1,142 kcal
    석식

    불닭밥버거알레르기 5.6.13.15 맑은연두부탕/3식알레르기 1.5.6.8.9.13.18 양배추샐러드/흑임자드레싱/3식알레르기 1.5 고구마고로케/케첩/3식알레르기 1.5.6.12 배추김치/3식(석)알레르기 9 요구르트100/3식알레르기 2

    775 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 중식

    기장밥/3식 돼지순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 팽이버섯미역줄기볶음/3식 닭강정알레르기 2.4.5.6.12.13.15 섞박지/3식알레르기 9 아이스슈(쿠앤크맛)/3식알레르기 1.2.5.6

    991 kcal
    석식

    혼합잡곡밥/3식알레르기 5 근대된장국/3식알레르기 5.6.8.9.18 마카로니콘샐러드/3식알레르기 1.5.6.8.13 매콤로제찜닭/3식알레르기 1.2.5.6.12.15 배추김치/3식(석)알레르기 9 샐러드주스/3식알레르기 13

    924 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥/3식 얼큰어묵탕/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 시금치무침/3식알레르기 5.6 간장바싹불고기/3식알레르기 5.6.10.13.18 깍두기/3식알레르기 9 요구르트100/3식알레르기 2

    580 kcal
    중식

    크림카레우동/3식알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 감자옹심이국/3식알레르기 5.6.8.9.17.18 불쭈꾸미삼겹살덮밥알레르기 5.6.10.13 고구마고로케/케첩/3식알레르기 1.5.6.12 가리비콘치즈구이알레르기 1.2.5.13.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 귤/3식

    1,123 kcal
    석식

    숯불맛치킨덮밥알레르기 2.5.6.12.13.15 유부된장국/3식알레르기 5.6.8.9.18 브로콜리흑임자샐러드/3식알레르기 1.5.13 스마일감자튀김&케첩/3식알레르기 5.6.12 배추김치/3식(석)알레르기 9 망고주스/3식알레르기 13

    1,030 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥/3식 맑은탕국/3식알레르기 1.5.6.8.9.13.16.18 두부양념조림(오븐)/3식알레르기 5.6.13 스팸햄구이/3식알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기/3식알레르기 9 토핑요구르트/3식알레르기 2

    743 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 들깨무채국/3식알레르기 5.6.8.9.18 양상추샐러드/흑임자/3식알레르기 1.5 수제등갈비구이/3식알레르기 5.6.10.12.13.18 총각김치/3식알레르기 9 한라봉감귤주스/3식알레르기 13 화이트프렌즈링알레르기 1.2.5.6

    972 kcal
    석식

    혼합잡곡밥/3식알레르기 5 미니소보로머핀/3식알레르기 1.2.5.6 삼겹살김치찌개/3식알레르기 5.8.9.10.18 미나리콩나물무침/3식알레르기 5.6 치킨까스/어니언소스/3식알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치/3식(석)알레르기 9

    929 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 중식

    토핑유부초밥알레르기 1.5.6.8.9.10.13.16 냉메밀소바/3식알레르기 3.5.6.7.18 단무지무침/3식 한돈육전알레르기 1.5.6.10 화이트초코피스타치오토스트알레르기 2.5.6 새우또띠아/3식알레르기 1.2.5.6.9.12.13

    901 kcal
    석식

    한우우엉볶음밥알레르기 5.6.13.16 가쓰오장국/3식알레르기 1.2.5.6.7.8.9.13.18 치즈떡볶이/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 김말이튀김/3식알레르기 1.5.6.16 배추김치/3식(석)알레르기 9 유산균음료(자두)/3식알레르기 2

    844 kcal

  9. 조식

    찹쌀밥/3식 완당만둣국/3식알레르기 1.5.6.8.9.10.16.18 메추리알새송이장조림/3식알레르기 1.5.6.13 고추장불고기/3식알레르기 5.6.10.13 배추김치/3식(조)알레르기 9 오렌지/3식

    638 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 짬뽕순두부찌개/3식알레르기 1.5.6.8.9.10.13.17.18 가지나물/3식알레르기 5.6 숙주대패불고기볶음알레르기 5.6.10.12.13.18 감자채볶음/3식 배추김치/3식(중)알레르기 9 미숫가루두유알레르기 5

    705 kcal

  10. 조식

    찹쌀밥/3식 애호박된장찌개/3식알레르기 5.6.8.9.18 잔멸치볶음/3식알레르기 13 자장불고기/3식알레르기 5.6.10.13.16 배추김치/3식(조)알레르기 9 배한조각/3식

    629 kcal
    중식

    새우볶음밥/3식알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 오븐치즈스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 크림스프/3식알레르기 2.5.6.13.16 황도양배추샐러드/3식알레르기 1.5.11 닭다리오븐구이(장각)&머스터드/3식알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 복숭아에이드/3식알레르기 2.5.11

    1,523 kcal

  1. 조식

    장조림버터볶음밥알레르기 1.2.5.6.13.15.18 감자양파국/3식알레르기 5.6.8.9.18 연근우엉조림/3식알레르기 5.6.13 배추김치/3식(조)알레르기 9 애플파이/3식알레르기 1.2.5.6 수제바나나스무디/3식알레르기 2.13

    656 kcal
    중식

    귀리밥/3식 닭살미역국알레르기 5.6.8.9.15.18 감자으깬샐러드/3식알레르기 1.5 숙주미나리무침/3식알레르기 5.6 직화불곱창알레르기 2.5.6.10.15 배추김치/3식(중)알레르기 9 포도(샤인머스켓)/3식

    782 kcal

  2. 조식

    찹쌀밥/3식 부대찌개/3식알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 몽글몽글달걀찜/3식알레르기 1.2.8.9.18 아삭고추양파무침/3식알레르기 5.6.13 생선까스/타르타르소스/3식알레르기 1.2.5.6 딸기요거트/3식알레르기 2

    713 kcal
    중식

    봄나물비빔밥/후라이/3식알레르기 1.5.6.13.16 팽이미소장국/3식알레르기 5.6.8.9.18 두부탕수육알레르기 5.6.12.13 군만두/3식알레르기 5.6.10.16.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 사과한조각(부사)/3식 레몬에이드/3식

    721 kcal

  3. 중식

    참치김치치즈밥버거알레르기 1.2.5.9.13 두부곤약무국/3식알레르기 5.6.8.9.13.18 불고기크림파스타알레르기 1.2.5.6.13.16 고구마치즈롤돈까스/소스/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 블루레몬에이드

    1,214 kcal
    석식

    불고기비빔면알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 사골육수알레르기 2.5.6.10 화덕피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치/3식(석)알레르기 9 골드키위주스/3식알레르기 13

    986 kcal

  4. 조식

    찰현미밥/3식 조랭이떡국/3식알레르기 1.5.6.8.9.16.18 묵은지참치볶음/3식알레르기 5.9.13.16.18 배추김치/3식(조)알레르기 9 오렌지/3식 소시지야채구이&머스터드/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    837 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 맑은콩나물국/3식알레르기 5.8.9.18 불낙지돈육볶음알레르기 5.6.10.13 해물동그랑땡/3식알레르기 1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 사과파이알레르기 1.2.5.6 칵테일요거트푸딩

    720 kcal

  5. 조식

    쇠고기야채죽/3식알레르기 13.16 돈육장조림/3식알레르기 5.6.10.13 일미고추장무침/3식알레르기 5.6.13.17 배추김치/3식(조)알레르기 9 딸기잼/3식알레르기 13 초코우유/3식알레르기 2 모닝빵/3식알레르기 1.2.5.6

    686 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 양송이크림스프/3식알레르기 2.5.6.13.16 옥수수콘샐러드/3식알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 토마토스파게티/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 돈마호크스테이크/3식알레르기 2.5.6.10.12.13.16 깍두기/3식알레르기 9 피스타치오초코케이크알레르기 1.2.5.6

    1,764 kcal
    석식

    불닭볶음면알레르기 1.2.6 실파장국/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 카다이프새우튀김알레르기 5.6.9.11 두유퐁당콘핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 김치애호박만두알레르기 1.5.6.10.16.18 짜먹는요구르트(딸기)/3식알레르기 2

    981 kcal

  6. 조식

    혼합잡곡밥/3식알레르기 5 떡어묵탕/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 치커리사과무침/3식알레르기 5.6.13 돈육대파오븐구이/3식알레르기 5.6.10.12.13 배추김치/3식(조)알레르기 9 토핑요구르트/3식알레르기 2

    865 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 부추달걀국/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 치즈떡오리불고기/3식알레르기 2.5.6 깻잎달걀말이/3식알레르기 1 콘립알레르기 2 배추김치/3식(중)알레르기 9 딸기우유/3식알레르기 2

    789 kcal
    석식

    스테이크덮밥/와사비/3식알레르기 2.5.6.10.12.13.16 냉우동알레르기 5.6.7.13.16.18 허니순살치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치/3식(석)알레르기 9 구슬아이스크림/3식알레르기 1.2.5

    1,075 kcal

  7. 조식

    혼합잡곡밥/3식알레르기 5 참치미역국/3식알레르기 5.6.8.9.18 비엔나케첩볶음/3식알레르기 2.5.6.10.12.15.16 김자반/3식알레르기 5 배추김치/3식(조)알레르기 9 생크림 오믈렛알레르기 1.2.5.6 계란후라이/3식알레르기 1

    771 kcal
    중식

    베트남쌀국수 고추양파장아찌/3식알레르기 5.6.13 치킨스틱알레르기 1.5.6.15.18 스틱단무지/3식 야채스프링롤알레르기 1.5.6.10.16 강정소떡알레르기 2.5.6.10.15.16 짜조&치즈볼알레르기 1.2.5.6.10.12.13

    866 kcal
    석식

    훈제오리볶음밥/3식알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 애호박고추장찌개/3식알레르기 5.6.8.9.18 청경채나물/3식알레르기 5.6 닭가슴살두부전알레르기 1.2.5.6.10.12.15 타코야끼 블루레몬에이드 초코강냉이알레르기 1.3.4.6

    794 kcal

  8. 중식

    잔치국수/3식알레르기 1.5.6.8.9.18 단무지무침/3식 청양한우주먹밥/3식알레르기 16 미니치즈핫도그/케첩/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.18 섞박지/3식알레르기 9 유기농식혜/3식

    616 kcal
    석식

    돈까스덮밥알레르기 1.5.6.10.12.13.18 무청시래기국/3식알레르기 5.6.8.9.18 참나물배겉절이/3식알레르기 5.6.13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 스틱단무지/3식 청포도주스/3식알레르기 13

    1,051 kcal

  9. 조식

    참치주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 단호박죽/3식알레르기 13 피자토스트/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 갈비만두/3식알레르기 1.5.6.10.16.18 비타젤리 오렌지/3식

    809 kcal
    중식

    찹쌀밥/3식 얼큰쇠고기국/3식알레르기 5.6.8.9.16.18 양파당근무침/3식알레르기 5.6.13 폭찹스테이크/3식알레르기 5.6.10.12.13.16.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 블루레몬에이드 초코케이크/3식알레르기 1.2.5.6.13

    643 kcal
    석식

    찹쌀밥/3식 맑은유부장국/3식알레르기 5.6.7.8.9.13.18 눈꽃치즈순대볶음알레르기 2.5.6.8.10.13.15.16.18 가지나물/3식알레르기 5.6 한돈육전알레르기 1.5.6.10 누텔라코코넛토스트알레르기 2.5.6 매실주스/3식

    892 kcal

  10. 조식

    김가루밥(자율) 후르츠시리얼/3식알레르기 5.6 양송이크림스프/3식알레르기 2.5.6.13.16 오리엔탈샐러드/3식알레르기 5.6.11.12 블루베리크림치즈토스트/3식알레르기 2.5.6.13 우유/3식알레르기 2

    959 kcal
    중식

    석관동물쫄면알레르기 2.3.4.5.6.16 찐만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 치즈돈까스/소스/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치/3식(중)알레르기 9 멜론도넛알레르기 1.2.5.6 골드파인애플/3식

    1,556 kcal
    석식

    목살필라프알레르기 2.5.6.10.13.18 완당만둣국/3식알레르기 1.5.6.8.9.10.16.18 단무지무침/3식 크림스파게티(부식)/3식알레르기 1.2.5.6.10.13.16 포도(샤인머스켓)/3식

    1,096 kcal

  11. 조식

    찹쌀밥/3식 얼큰쇠고기국/3식알레르기 5.6.8.9.16.18 아삭고추된장무침/3식알레르기 5.6.13 제육불고기/무쌈/3식알레르기 5.6.10.13 빠삭허니간장치킨알레르기 1.5.6.12.15.16.18 요구르트알레르기 2

    619 kcal
    중식

    김치볶음밥/김가루/3식알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 새우살애호박국/3식알레르기 5.6.8.9.13.18 콘치즈함박스테이크&소스/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 새송이부추초무침/3식알레르기 5.6.13 배추김치/3식(중)알레르기 9 감귤주스/3식알레르기 13

    1,142 kcal
    석식

    오므라이스/지단/3식알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 맑은유부장국/3식알레르기 5.6.7.8.9.13.18 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치/3식(석)알레르기 9 레몬에이드/3식

    758 kcal

  12. 조식

    불고기베이컨컵밥알레르기 1.5.6.9.10.12.13.16.18 팽이미소장국/3식알레르기 5.6.8.9.18 소떡소떡/3식알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 배추김치/3식(조)알레르기 9 짜먹는젤리(복숭아맛)/3식알레르기 2.5.11.16

    718 kcal
    중식

    기장밥/3식 전주식콩나물국밥알레르기 1.5.6.9 무말랭이쪽파무침알레르기 5.6.13 청포묵숙주무침/3식알레르기 5.6 석쇠간장불고기알레르기 10 꿀아몬드빵알레르기 1.2.5.6.13 배추김치/3식(중)알레르기 9 방울토마토/3식알레르기 12

    833 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 여
주소
충청북도 충주시 형설로 77 (용산동)
전화
043-850-9750
홈페이지
school.cbe.go.kr/chungjugirl-h
급식 인원
한 끼 약 625명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

충주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

충주여자고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 1,006kcal(가장 낮은 날 616, 가장 높은 날 1,764kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
충주여자고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 돼지고기(10번) 19일, 새우(9번) 19일, 난류(1번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.